Estrategia 10 minutos de actividad física diaria.
Constituye una estrategia prioritaria alineada a la PARDEF y de carácter obligatorio, que potencia las funciones ejecutivas del cerebro. El movimiento diario no es una pausa en el desarrollo del aprendizaje, sino el activador biológico necesario para fortalecer la atención y la neuro plasticidad, permitiendo que los estudiantes alcancen su máximo potencial mental y emocional.
En tal sentido, la práctica diaria de “10 minutos de actividad física”, tiene como propósito fomentar hábitos de actividad física y fortalecer el bienestar físico, mental y emocional de los estudiantes, generando condiciones favorables para el aprendizaje. Estos minutos ayudan a liberar dopamina y endorfinas, sustancias que reducen el cortisol (estrés), mejoran la atención y facilitan la sinapsis neuronal2.
Esta estrategia es de carácter obligatorio en todas las instituciones educativas de Educación Básica a nivel nacional, debe incorporarse en el PAT y desarrollarse dentro de la jornada escolar. La organización y gestión de los diez (10) minutos diarios de actividad física es responsabilidad de toda la comunidad educativa, bajo el liderazgo del director de la institución.